Anksiyete\/Kayg\u0131, hepimizin hayat\u0131na bir \u015fekilde dokunan, ancak \u00e7o\u011fumuzun tam anlam\u0131yla kavrayamad\u0131\u011f\u0131 bir duygu. Bazen ans\u0131z\u0131n gelen bir korku dalgas\u0131, bazen de s\u00fcrekli zihnimizde dolanan bir endi\u015fe bulutu… Peki, bu karma\u015f\u0131k his ne anlama geliyor? Anksiyete, hayat\u0131m\u0131zda yaln\u0131zca bir engel mi, yoksa bize anlatmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 \u015feyler mi var? Bu kitap, kayg\u0131y\u0131 anlaman\u0131n ve onunla ba\u015fa \u00e7\u0131kman\u0131n yollar\u0131n\u0131 ara\u015ft\u0131r\u0131rken onun gizli g\u00fcc\u00fcn\u00fcn nas\u0131l ke\u015ffedilece\u011fini g\u00f6steriyor. Anksiyeteyi korkmam\u0131z ve kurtulmam\u0131z gereken bir \u015fey haline getirdik, oysa bizi geli\u015ftirecek bir \u015fey olarak da g\u00f6rebiliriz. Basit\u00e7e anlatmak gerekirse kayg\u0131\/anksiyete bir duman dedekt\u00f6r\u00fcd\u00fcr. Dedekt\u00f6r\u00fcn alarm\u0131 \u00e7almaya ba\u015flad\u0131ysa yemek yapt\u0131ktan sonra oca\u011f\u0131 kapamay\u0131 unutmu\u015fsunuz demektir. Alarm k\u00f6t\u00fc bir \u015fey de\u011fil, iyi bir \u015feydir! Sayesinde \u00e7\u00f6zmemiz gereken bir sorunumuz oldu\u011funu anlar\u0131z. Anksiyetenizin k\u00f6klerine inmek ve onu y\u00f6netmeyi \u00f6\u011frenerek farkl\u0131 bir g\u00fcce d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrmek m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr. Teorik bilgilerin yan\u0131 s\u0131ra ger\u00e7ek hayat hik\u00e2yeleri, pratik \u00f6neriler ve uygulanabilir y\u00f6ntemlerle tan\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131zda kayg\u0131 sizi de\u011fil siz kayg\u0131y\u0131 y\u00f6netmeye ba\u015flayabilirsiniz. Dr. David H. Rosmarin sizi anksiyetenin d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcc\u00fc g\u00fcc\u00fcyle tan\u0131\u015ft\u0131r\u0131yor ve hayat\u0131n\u0131za katt\u0131\u011f\u0131 derslere ve f\u0131rsatlara odaklanman\u0131z i\u00e7in bir yol haritas\u0131 sunuyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Anksiyete\/Kayg\u0131, hepimizin hayat\u0131na bir \u015fekilde dokunan, ancak \u00e7o\u011fumuzun tam anlam\u0131yla kavrayamad\u0131\u011f\u0131 bir duygu. Bazen ans\u0131z\u0131n gelen bir korku dalgas\u0131, bazen de s\u00fcrekli zihnimizde dolanan bir endi\u015fe [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"product_brand":[],"product_cat":[12357],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-768826","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","5":"product_cat-psikoloji","6":"pa_cilt-ciltsiz","7":"pa_tur-kitap","8":"pa_yayinevi-kuraldisi-yayinevi","9":"pa_yazar-david-h-rosmarin","11":"first","12":"instock","13":"sale","14":"shipping-taxable","15":"purchasable","16":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/768826","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=768826"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=768826"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=768826"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=768826"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}