M\u00fckemmel olmayaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz i\u00e7in baz\u0131 i\u015flerinizi erteliyor musunuz?Kendinizden veya ba\u015fkalar\u0131ndan \u00e7ok y\u00fcksek beklentileriniz oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyor musunuz?Herkesi memnun etmek zorundaym\u0131\u015f gibi hissediyor musunuz?Kusurlu bir d\u00fcnyada kusursuz olma kayg\u0131n\u0131z\u0131 bir kenara b\u0131rak\u0131p daha verimli, daha ba\u015far\u0131l\u0131 ve stresten uzak bir hayat ya\u015fama yolunda M\u00fckemmeliyet\u00e7ilik Tuza\u011f\u0131 sizin i\u00e7in en do\u011fru yol arkada\u015f\u0131 olacak. Bu sorulardan en az birine cevab\u0131n\u0131z \u201cevet\u201d ise siz de m\u00fckemmeliyet\u00e7ilik tuza\u011f\u0131na d\u00fc\u015fm\u00fc\u015f olabilirsiniz. \u00c7ok \u00e7al\u0131\u015fmak ve y\u00fcksek standartlara sahip olmak yanl\u0131\u015f bir \u015fey olmasa da dengeyi ka\u00e7\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131zda bunlar kendi kendinizi sabote etmenize sebep olabilir. Sharon Martin dengeyi bulman\u0131z i\u00e7in bu kitapta \u00f6ncelikle m\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011fin ne oldu\u011funu; erteleme, kontrol ihtiyac\u0131, herkesi memnun etme, \u00f6z ele\u015ftiri gibi davran\u0131\u015flarla nas\u0131l kendini g\u00f6sterebilece\u011fini anlat\u0131yor ve m\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011finizin k\u00f6kenlerini ara\u015ft\u0131r\u0131yor. M\u00fckemmeliyet\u00e7ili\u011finizin nedenlerini ve hayat\u0131n\u0131zdaki olumsuz etkilerini belirledikten sonra hatalar\u0131n\u0131za, eksiklerinize ve kusurlar\u0131n\u0131za \u015fefkatle yakla\u015fman\u0131z i\u00e7in size rehberlik ediyor. Tamamlay\u0131c\u0131 olarak da bili\u015fsel davran\u0131\u015f\u00e7\u0131 terapiye dayal\u0131 al\u0131\u015ft\u0131rmalarla size bu tuzaktan kurtulman\u0131n somut ve pratik yollar\u0131n\u0131 sunuyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
M\u00fckemmel olmayaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz i\u00e7in baz\u0131 i\u015flerinizi erteliyor musunuz?Kendinizden veya ba\u015fkalar\u0131ndan \u00e7ok y\u00fcksek beklentileriniz oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyor musunuz?Herkesi memnun etmek zorundaym\u0131\u015f gibi hissediyor musunuz?Kusurlu bir d\u00fcnyada kusursuz olma [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"product_brand":[],"product_cat":[12357],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-753253","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","5":"product_cat-psikoloji","6":"pa_cilt-ciltsiz","7":"pa_tur-kitap","8":"pa_yayinevi-diyojen-yayincilik","9":"pa_yazar-sharon-martin","11":"first","12":"instock","13":"sale","14":"shipping-taxable","15":"purchasable","16":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/753253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=753253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=753253"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=753253"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=753253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}