HER MEVS\u0130ME UYGUN YA\u015eAMAK Her mevsim farkl\u0131 deneyimler sunar. D\u00f6rt mevsimin de ayr\u0131 keyifleri vard\u0131r. Bu kitap, her mevsimin farkl\u0131 ko\u015fullar\u0131n\u0131 dikkate alarak daha sa\u011fl\u0131kl\u0131, daha huzurlu ve daha keyifli bir ya\u015fam tarz\u0131 i\u00e7in yap\u0131lmas\u0131 gerekenleri anlat\u0131yor. Modern hayat tarz\u0131 standart bir “yaz mevsimi d\u00fczeni” olu\u015fturdu ve herkese kabul ettirdi. Art\u0131k atalar\u0131m\u0131z gibi, hatta 150 y\u0131l \u00f6ncesi gibi bir ya\u015fam s\u00fcrm\u00fcyoruz. G\u00fcne\u015fin do\u011fu\u015fuyla kalk\u0131p bat\u0131\u015f\u0131yla yatm\u0131yoruz; so\u011fukta eve kapanm\u0131yor, s\u0131cakta d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131k\u0131yoruz. K\u0131\u015f\u0131n tropikal meyveler yerken y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f band\u0131nda ko\u015fuyoruz. Bir t\u00fcr \u201ckronik yaz ya\u015fam tarz\u0131\u201d s\u00fcrd\u00fcrmeye zorlan\u0131yoruz. Ancak do\u011fayla bu kadar uyumsuz, atalar\u0131m\u0131z\u0131n ya\u015fam tarz\u0131ndan bu kadar uzakla\u015fmak ayn\u0131 zamanda pek \u00e7ok soruna yol a\u00e7\u0131yor. Fiziksel ve ruhsal pek \u00e7ok sa\u011fl\u0131k sorunu bu ya\u015fam tarz\u0131n\u0131n sonucunda beslenme, uyku, hareket ve sosyal ili\u015fkilerde ortaya \u00e7\u0131kan dengesizliklerden, yetersizliklerden, uyumsuzluklardan kaynaklan\u0131yor. \u00d6yleyse biz insanlar ne yapmal\u0131, niye yapmal\u0131, nas\u0131l ya\u015famal\u0131y\u0131z? Do\u011fayla ve kendimizle bar\u0131\u015f\u0131k bir \u015fekilde neyi, ne zaman yiyece\u011fimizi, nas\u0131l uyuyup uyanaca\u011f\u0131m\u0131z\u0131, g\u00fcn i\u00e7inde enerjimizi nas\u0131l t\u00fcketece\u011fimizi anlayabilmek i\u00e7in gezegeni payla\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131z di\u011fer canl\u0131lar\u0131n ne yapt\u0131\u011f\u0131na bakabiliriz. \u0130lkbahar, yaz, sonbahar ve k\u0131\u015f aylar\u0131nda de\u011fi\u015fen ko\u015fullara di\u011fer canl\u0131lar nas\u0131l uyum sa\u011fl\u0131yorsa insanlar da benzeri bir yol izleyebilir. Modern hayat \u015fartlar\u0131nda do\u011fayla uyumlu bir \u015fekilde ya\u015fayabilmek i\u00e7in \u015fartlar\u0131 ne kadar zorlayabilir, neler yapabiliriz? Hekim ve fizyotrerapist Dallas Hartwig bu sorular\u0131n yan\u0131tlar\u0131n\u0131 verirken kolay uygulanabilir pratik \u00f6neriler de sunuyor. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
HER MEVS\u0130ME UYGUN YA\u015eAMAK Her mevsim farkl\u0131 deneyimler sunar. D\u00f6rt mevsimin de ayr\u0131 keyifleri vard\u0131r. Bu kitap, her mevsimin farkl\u0131 ko\u015fullar\u0131n\u0131 dikkate alarak daha sa\u011fl\u0131kl\u0131, daha [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"product_brand":[],"product_cat":[12364,12376],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-740786","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","5":"product_cat-genel-konular","6":"product_cat-kisisel-gelisim","7":"pa_cilt-ciltsiz","8":"pa_tur-kitap","9":"pa_yayinevi-kuraldisi-yayinevi","10":"pa_yazar-dallas-hartwig","12":"first","13":"instock","14":"sale","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/740786","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=740786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=740786"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=740786"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=740786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}