Fazla g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz kilolardan kurtulmak i\u00e7in pop\u00fcler diyetleri deniyor musunuz? Karbonhidrat\u0131 ve \u015fekeri hayat\u0131n\u0131zdan tamamen \u00e7\u0131kard\u0131ktan birka\u00e7 g\u00fcn sonra bir kriz e\u015fli\u011finde a\u015f\u0131r\u0131 yedi\u011finiz oluyor mu? Doyurucu \u00f6\u011f\u00fcnler yerine pop\u00fcler diyetisyenlerin \u00f6nerdi\u011fi ve kalori saymay\u0131 gerektiren hafif \u00f6\u011f\u00fcnlere y\u00f6neliyor musunuz? Stresli zamanlar\u0131n\u0131zda \u00f6zellikle tatl\u0131y\u0131 fazla ka\u00e7\u0131rarak pi\u015fman oluyor musunuz? O fazla \u00fc\u00e7 kilodan bir t\u00fcrl\u00fc kurtulam\u0131yor musunuz? \u00c7evrenizden s\u00fcrekli kilo vermeniz ya da alman\u0131zla ilgili s\u00f6zler duyuyor musunuz? Standart beden alg\u0131s\u0131 ve toplumun dayatt\u0131\u011f\u0131 zay\u0131f olma bask\u0131s\u0131 nedeniyle her g\u00fcn kafam\u0131zda d\u00f6nen ve yemekle ilgili ili\u015fkimizi d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fc zor olacak bir \u015fekilde etkileyen bu sorular \u00f6zellikle gen\u00e7leri yeme bozuklu\u011funa itiyor. Bu bozuklu\u011fun tarihi \u00e7ok eskilere dayansa da \u015fimdilerde \u00f6zellikle sosyal medyan\u0131n etkisiyle sorun giderek derinle\u015fiyor. Bir diyet kitab\u0131 olmayan, yiyeceklerle sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ili\u015fki kurman\u0131n yollar\u0131n\u0131 anlatan ve bedene sayg\u0131 ile b\u00fct\u00fcnc\u00fcl \u00f6zbak\u0131m\u0131 \u00f6\u011freten Sezgisel Yeme Uygulama Kitab\u0131, alan\u0131nda \u00f6nc\u00fc olan Uzman Klinik Psikolog Egenur Bak\u0131ner Y\u00fccebilgi\u00e7 ve Uzman Psikolog \u00d6zlem Demirci Balsak\u2019\u0131n duru \u00e7evirisiyle her ya\u015ftan bireye hitap ediyor. Hem sezgisel yemenin ne anlama geldi\u011fini hem de bu yeme bi\u00e7imini uygulaman\u0131n ilkelerini anlat\u0131yor; ayn\u0131 zamanda pek \u00e7ok uygulamay\u0131 i\u00e7erdi\u011fi i\u00e7in hayat boyu ba\u015fucu kitab\u0131 olma \u00f6zelli\u011fi ta\u015f\u0131yor. Evelyn Tribole ve Elyse Resch\u2019in fiziksel ve psikolojik anlamda yemeyle ili\u015fkisi bozulan herkesi bu sorunu \u00e7\u00f6zmeye davet etti\u011fi kitap, yiyeceklerle sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ili\u015fki kurabilmenize, a\u00e7l\u0131k ve tatmin i\u015faretlerine dikkat vermenize ve zihniniz ve v\u00fccudunuzla derin bir ili\u015fki kurman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olacak. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Fazla g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz kilolardan kurtulmak i\u00e7in pop\u00fcler diyetleri deniyor musunuz? Karbonhidrat\u0131 ve \u015fekeri hayat\u0131n\u0131zdan tamamen \u00e7\u0131kard\u0131ktan birka\u00e7 g\u00fcn sonra bir kriz e\u015fli\u011finde a\u015f\u0131r\u0131 yedi\u011finiz oluyor mu? Doyurucu [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"product_brand":[],"product_cat":[13402,13365],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-728916","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","5":"product_cat-beslenme-ve-diyet","6":"product_cat-saglik","7":"pa_cilt-ciltsiz","8":"pa_tur-kitap","9":"pa_yayinevi-okuyan-us-yayin","10":"pa_yazar-okuyan-us-kolektif","12":"first","13":"instock","14":"sale","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/728916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=728916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=728916"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=728916"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=728916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}