M\u0130NDFULNESS VE FARKINDA YA\u015eAMAYI KE\u015eFED\u0130N… Mindfulness; dikkatimizi istemli, tarafs\u0131z, yarg\u0131s\u0131z ve nazik bir \u015fekilde y\u00f6netme ve \u015fimdiye odaklama becerisidir, ge\u00e7mi\u015fin \u201cke\u015fke\u201dleri ve gelece\u011fin \u201ckayg\u0131\u201dlar\u0131 yerine, tek ger\u00e7ek olan \u201c\u015fimdi\u201dde kalabilme becerisidir. Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z \u201c\u015fu an\u201dda d\u0131\u015ftan ve i\u00e7ten gelen uyar\u0131c\u0131lar\u0131, kendimizde ve etraf\u0131m\u0131zda ger\u00e7ekle\u015fenleri olabildi\u011fince ve olduklar\u0131 gibi anbean, \u015fimdi ve burada fark etmektir; zihnimizden ge\u00e7en d\u00fc\u015f\u00fcnceleri bilincimizle g\u00f6rebilmektir; ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z duygular\u0131 ve v\u00fccudumuzdaki bedensel hisleri olduklar\u0131 gibi alg\u0131lamak ve kabullenmektir; yarg\u0131lamadan, ele\u015ftirmeden ve otomatik pilot gibi tepki vermeden ger\u00e7ekle\u015fenlerle kalabilmek ve bilincimizle yan\u0131t verebilmektir; olup biteni \u00f6zg\u00fcrce ve otantik bir \u015fekilde deneyimleyebilmektir; merakla, anlay\u0131\u015fla, \u00f6zmerhametle ve nazik\u00e7e her \u015feyi sadece g\u00f6zlemlemektir; \u201cfark\u0131nda olmak\u201dt\u0131r, \u201cbilin\u00e7li fark\u0131ndal\u0131k\u201dt\u0131r, \u201cbilgece fark\u0131ndal\u0131k\u201dt\u0131r. \u201cMindfulness ve Kabul Temelli Psikoterapi\u201d, hekimlere ve ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 profesyonellerine bilgece fark\u0131ndal\u0131\u011fa dair yeni bir psikoterapi yol haritas\u0131 sunuyor… – Psikoterapist & Yazar & E\u011fitmen Cem KE\u00c7E \u015e\u0130MD\u0130N\u0130N G\u00dcC\u00dcN\u00dc H\u0130SSED\u0130N… \u201cHayat neden bu kadar zor? \u0130nsanlar neden bu kadar ac\u0131 \u00e7ekiyor? Bu konuda ger\u00e7ek\u00e7i olarak ne yapabiliriz?\u201d sorunlar\u0131n\u0131n yan\u0131tlar\u0131na \u201cMindfulness ve Kabul Temelli Psikoterapi\u201d ile farkl\u0131 bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 edinmeye haz\u0131r olun. Bu kitap, hekimlerin ve ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 profesyonellerinin dan\u0131\u015fanlar\u0131na, ac\u0131yla ve olumsuz duygularla sava\u015fmay\u0131 b\u0131rak\u0131p bilin\u00e7li fark\u0131ndal\u0131k ve kabul ile hayat\u0131n sundu\u011fu her deneyimi kucaklayarak \u00f6zg\u00fcrle\u015fme yolunda, sadece iyi duygular\u0131 de\u011fil t\u00fcm duygular\u0131 hissetmelerine ve \u015fimdinin g\u00fcc\u00fcn\u00fc ya\u015famalar\u0131na rehberlik etmelerine yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. \u00c7\u00fcnk\u00fc psikoterapinin amac\u0131 kendini \u201ciyi hissetmek de\u011fil\u201d, \u201chissetmek\u201dtir, psikolojik sa\u011fl\u0131k ve psikolojik esneklik i\u00e7in hem iyi duygular\u0131 hem de k\u00f6t\u00fc duygular\u0131 hissetmek \u00f6nemlidir… – Uluslararas\u0131 Entegratif Kognitif Psikoterapi Enstit\u00fcs\u00fc (IICPI) KEND\u0130N\u0130 VE \u00d6TEK\u0130N\u0130 B\u0130LMEN\u0130N \u015e\u0130FASI… Ruhsal sorunlar\u0131n tedavisine y\u00f6nelik bir dizi teknikten daha fazlas\u0131 olan \u201cMindfulness ve Kabul Temelli Psikoterapi\u201d, insan\u0131n herhangi bir psikolojik s\u0131k\u0131nt\u0131 ya\u015farken bile, daha etkili, yap\u0131c\u0131 ve tutarl\u0131 bir \u015fekilde kendi de\u011ferlerine uygun bir ya\u015fam s\u00fcrd\u00fcrme kapasitesi olan psikolojik esnekli\u011fi geli\u015ftirmesi, kendini ve \u00f6tekini bilme yolculu\u011funda ilerlemesi i\u00e7in gereken teorik ve pratik yakla\u015f\u0131m ve uygulamalar\u0131 bir araya getiriyor… – Cinsel Sa\u011fl\u0131k Enstit\u00fcs\u00fc Derne\u011fi (C\u0130SED)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
M\u0130NDFULNESS VE FARKINDA YA\u015eAMAYI KE\u015eFED\u0130N… Mindfulness; dikkatimizi istemli, tarafs\u0131z, yarg\u0131s\u0131z ve nazik bir \u015fekilde y\u00f6netme ve \u015fimdiye odaklama becerisidir, ge\u00e7mi\u015fin \u201cke\u015fke\u201dleri ve gelece\u011fin \u201ckayg\u0131\u201dlar\u0131 yerine, tek [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"product_brand":[],"product_cat":[12358,12357],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-727829","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","5":"product_cat-genel-psikoloji","6":"product_cat-psikoloji","7":"pa_cilt-ciltsiz","8":"pa_tur-kitap","9":"pa_yayinevi-pusula-yayinevi-ankara","10":"pa_yazar-pusula-yayinevi-kolektif","12":"first","13":"instock","14":"sale","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/727829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=727829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=727829"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=727829"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=727829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}