\u0130yi bir haberim var: \u00d6fke, sand\u0131\u011f\u0131n gibi k\u00f6t\u00fc bir \u015fey olmayabilir! \u015eiddet ile \u00f6fke s\u0131kl\u0131kla kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131l\u0131yor ama asl\u0131nda birbirleriyle alakalar\u0131 bile yok! \u00d6fke faydal\u0131 bir duygudur. Kendimi ifade etmeme yard\u0131mc\u0131 olur. Kendimi tehdit alt\u0131nda hissetti\u011fim zaman DUR dememi sa\u011flar. Peki \u00f6fke nas\u0131l ortaya \u00e7\u0131kar? \u015eiddete ba\u015fvurmadan nas\u0131l ifade edilmeli ve nas\u0131l sakinle\u015fmeli? Gelin, birlikte ke\u015ffedelim. Fransa\u2019da pozitif ebeveynlik y\u00f6nteminde \u00f6nc\u00fc psikoterapist Isabelle Filliozat ile psikoterapist ve \u00e7ocuk terapisti Virginie Limousin taraf\u0131ndan kaleme al\u0131nan, T\u00fcrkiye dahil yay\u0131mland\u0131\u011f\u0131 t\u00fcm \u00fclkelerde b\u00fcy\u00fck be\u011feni toplayan Oynuyorum ve Kendimi Tan\u0131yorum serisinin ikinci kitab\u0131 \u00d6fke \u0130le Ba\u015fa \u00c7\u0131kma Yollar\u0131, 100\u2019den fazla etkinlik ve ebeveyn kitap\u00e7\u0131\u011f\u0131yla birlikte, \u00e7ocuklar\u0131n i\u00e7lerinde neler olup bitti\u011fini anlayabilmelerini, \u00f6fkenin sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve gerekli bir duygu oldu\u011funu kavray\u0131p onu \u015fiddetten ay\u0131rabilmelerini sa\u011flayacak \u015fekilde tasarland\u0131. \u201cDuyguyu anlama ve aktarma becerisi i\u00e7in k\u0131ymetli bir kitap bu. Ebeveynlerin de mutlaka okumas\u0131n\u0131 dilerim.\u201d \u2013 Dr. G\u00fclcan \u00d6zer (Serinin ilk kitab\u0131 \u201cDuygular\u0131m\u201d hakk\u0131nda) Kitab\u0131n arkas\u0131ndaki ebeveyn kitap\u00e7\u0131\u011f\u0131ndan: “\u00d6fkelenince ne kadar da \u00e7irkin oluyorsun!\u201d, \u201cDerhal sakinle\u015fiyorsun!\u201d, \u201cHemen odana git ve sinirin ge\u00e7ene kadar da \u00e7\u0131kma.\u201d Ailelerimiz \u00f6fkemizi kabul etmezlerdi, hatta a\u00e7\u0131k\u00e7a ay\u0131plarlard\u0131. Kendi \u00e7ocuklar\u0131m\u0131z \u00f6fkelendikleri zaman, biz de bunu kabullenmekte bazen zorlan\u0131yoruz. Oysaki \u00f6fkeyi kabullenmenin \u00f6nemli oldu\u011funu biliyoruz. Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalara g\u00f6re, bast\u0131r\u0131lan \u00f6fke psikosomatik rahats\u0131zl\u0131klar gibi bir\u00e7ok farkl\u0131 soruna yol a\u00e7abiliyor. Hayal meyal ya da a\u00e7\u0131k se\u00e7ik, bir \u015fekilde \u00e7ocukluk yaralar\u0131m\u0131z\u0131 hat\u0131rl\u0131yoruz. Anne babam\u0131z sinirlendi\u011finde, bunun sorumlulu\u011funu s\u0131kl\u0131kla bizim s\u0131rt\u0131m\u0131za y\u00fcklerlerdi: \u201cGer\u00e7ekten \u00e7ekilmezsin!\u201d \u201cBak aran\u0131yorsun yine!\u201d \u00d6fkelenen onlar oldu\u011funda bile bu hep bizim hatam\u0131zdan kaynaklan\u0131yordu! Ba\u011f\u0131r\u0131yor, kontrolden \u00e7\u0131k\u0131yorlard\u0131\u2026 Hatta \u00f6fkelenmekte hakl\u0131 olduklar\u0131n\u0131 ve bunun e\u011fitim oldu\u011funu s\u00f6yl\u00fcyorlard\u0131. Sonu\u00e7 olarak biz de \u00f6fkenin iyi bir \u015fey olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve sadece g\u00fc\u00e7l\u00fc oldu\u011fumuzda \u00f6fkelenmeye hakk\u0131m\u0131z oldu\u011funu i\u00e7selle\u015ftirdik. Okulda da farkl\u0131 bir \u015fey \u00f6\u011fretmediler. \u00d6\u011fretmenlerin \u00f6fkelenmeye hakk\u0131 varken, hatta onlar buna te\u015fvik edilirken, \u00f6\u011frencilere yasakt\u0131. Bir kez daha verilen mesaj gayet a\u00e7\u0131kt\u0131: \u00d6fke g\u00fc\u00e7l\u00fclere mahsustu. H\u00e2lbuki \u00f6fke sadece en g\u00fc\u00e7l\u00fclere tan\u0131nan bir hak ise o art\u0131k bir duygu olmaktan \u00e7\u0131km\u0131\u015f, \u015fiddetin tan\u0131m\u0131na d\u00f6n\u00fc\u015fm\u00fc\u015ft\u00fcr! Yeti\u015fkinler davran\u0131\u015flar\u0131n\u0131 hakl\u0131 g\u00f6stermek i\u00e7in \u00f6fke kelimesini kulland\u0131lar, zira hi\u00e7 kimse \u015fiddet yanl\u0131s\u0131 olarak nitelendirilmek istemez. Ama i\u015fin asl\u0131 pek de \u00f6yle de\u011fil. \u00d6fke, benli\u011fin olu\u015fumunda ve uyumlu ili\u015fkiler kurmada gerekli, sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir duygudur. \u201cKendimizi kaybetti\u011fimizde\u201d ya da \u201csinirlerimiz bo\u015fand\u0131\u011f\u0131nda\u201d, verilen duygusal tepki a\u015f\u0131r\u0131 ve y\u0131k\u0131c\u0131 oluyor, hele ki bir di\u011fer ki\u015fi \u00fczerinde \u00fcst\u00fcnl\u00fck kurmak i\u00e7in kullan\u0131l\u0131yorsa, bunun ad\u0131 art\u0131k hiddettir, h\u0131\u015f\u0131md\u0131r. Bu, \u00f6fke duygusu de\u011fil, ge\u00e7mi\u015fimizden miras kalan zararl\u0131 bir duygusal tepki ve\/veya \u015fiddettir. Peki, ya bu \u00f6fke de\u011filse? Ger\u00e7ek \u00f6fke bir olumlamad\u0131r, sald\u0131rganl\u0131k de\u011fildir. Kalp at\u0131\u015flar\u0131m\u0131z h\u0131zlan\u0131r, bedenimiz harekete ge\u00e7er, bu de\u011fi\u015fiklikler \u201cBana uygun olmayan bir \u015feyler var!\u201d hissiyat\u0131na kap\u0131lmam\u0131z\u0131 sa\u011flar. \u00d6fkemizi dile getirmek, basit\u00e7e dur demektir, bizim a\u00e7\u0131m\u0131zdan neler oldu\u011funu ifade etmek, illaki ba\u011f\u0131r\u0131p, f\u0131rt\u0131nalar estirmeden, sadece kararl\u0131 bir \u015fekilde haklar\u0131m\u0131z\u0131 talep etmektir. Elbette ki \u00e7ocuklar b\u00f6ylesi bir yetkinli\u011fe sahip de\u011fildirler. Beyinleri, duygular\u0131n\u0131 dengeleyecek ba\u011flant\u0131lar\u0131 hen\u00fcz geli\u015ftirmedi\u011fi i\u00e7in, onlara bunu ancak kademeli olarak \u00f6\u011fretebiliriz\u2026 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0130yi bir haberim var: \u00d6fke, sand\u0131\u011f\u0131n gibi k\u00f6t\u00fc bir \u015fey olmayabilir! \u015eiddet ile \u00f6fke s\u0131kl\u0131kla kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131l\u0131yor ama asl\u0131nda birbirleriyle alakalar\u0131 bile yok! \u00d6fke faydal\u0131 bir duygudur. [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"product_brand":[],"product_cat":[12275,12274],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-724529","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","5":"product_cat-6-12-yas-kitaplari","6":"product_cat-cocuk-ve-genclik-kitaplari","7":"pa_cilt-ciltsiz","8":"pa_tur-kitap","9":"pa_yayinevi-domingo-yayinevi","10":"pa_yazar-kolektif","12":"first","13":"instock","14":"sale","15":"shipping-taxable","16":"purchasable","17":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/724529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=724529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=724529"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=724529"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roveyayinevi.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=724529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}