İçindekiler : 1. Bölüm: Kyorugi Ve Biyomekanik Temelleri 2. Bölüm: Pliometrik Antrenmanlar 3. Bölüm: Kyorugi Dayanıklılık Gelişimi 4. Bölüm: Kyorugi Sürat Ve Çeviklik Gelişim 5. Bölüm: Kyorugi Reaksiyon Gelişimi 6. Bölüm: Taekwondo Ve Psikolojik Boyutu 7. Bölüm: Taekwondo Ve Beslenme 8. Bölüm: Kyorugi Ve Fiziksel Yaralanmalar 9. Bölüm: Kyorugi Yaralanmalarında İlk Müdahale 10. Bölüm: Sporda Yetenek Seçimi: Taekwondo Branşı Üzerine Bir İnceleme 11. Bölüm: Rekreasyon Ve Taekwondo: Sağlık Ve Zindelik Rehberi