Bu günlük kendini anlama cesaretini gösterenlere, iç dünyasını şu anla yoğurmayı bekleyenlere yazıldı. Otomatik tepkilerini, tekrar eden düşüncelerini ve duyguları yük edinen yanlarını, sınırlarının farkına vararak güvenli bir alan içinde keşfetmek isteyenlere…Kontrol edemediklerini kabullenip kontrol edebildiklerini en iyi şekilde değerlendirerek gerçek ben ve ideal ben arasındaki dengeyi sağlayıp kendine şefkat geliştirmeyi öğrenenlere…İnançlarının yaşamındaki önemini, değerlerini ve sınırlarını yeniden yapılandırma sürecinde olanlara, eril ve dişil enerji dengesini yani hayattaki dengeyi arayanlara…Ergenlikte kimlik arayışında olanlara, yönünü sorgulayanlara, ebeveynliğin içinde kendi ihtiyaçlarını fark etmeye çalışanlara ve ‘ne hissediyorum, neye ihtiyacım var, benim için sağlıklı olan ne?’ Sorularına dürüstçe yaklaşmak isteyen herkese terapötik bir yol arkadaşı olması niyetiyle hazırlandı.