Hayat, her AN’ı fark ederek gerçekten yaşamaya değer… ANDA KALMAK, tek bir AN’a çakılıp kalmak değildir. Ortamdan ve gerçeklikten kopmak, uçup gitmek de değildir. ANBEAN akışta olup hayatın ritmine uygun biçimde yaşamaktır. Asla pasif bir eylem değildir. Aktiftir, canlıdır, hayatın içindendir. Zihnimizi fark edip AN’da kalabildiğimizde, geçmişle ilgili pişmanlıklar ve gelecekle ilgili endişeler dağılıp gider. Bu gelgitler artık enerjimizi çalmadığı için de çok daha canlı ve verimli oluruz. Böylece fazla düşünüp çaba harcamadan o an için ve kendimiz için yapılması gereken en doğru şeyi doğallıkla bulup yaparız. Rana Beri, bu kitabıyla okuyucusunu geçmişin hapishanesinden, geleceğin prangasından kurtulmaya ve AN’da kalarak yaşamaya davet ediyor…