İnsanın fiziksel, zihinsel ve ruhsal açıdan sağlıklı olabileceği tek yer, özüdür, yani merkezidir. Özünden sapan ya da buradaki dengesini yitiren insan, hastalanır ve yardıma ihtiyaç duyar. Dolayısıyla gerçek iyileşme, ancak öze geri dönüşle mümkündür. Geçmişten gelen yaralar, hayal kırıklıkları, travmalar, stres, korku ve aşırı kaygı, insanı özünden koparan çok güçlü faktörlerdir. Depresyon, duygu durum değişiklikleri, davranış bozuklukları, bağımlılık, duygusal açlık, sağlıksız ilişkiler, tatminsizlik, isteksizlik ve tükenmişlik gibi yaşam kalitesini hayli düşüren zorlayıcı sorunlar, özden kopuşun acıklı sonuçlarıdır. Psikolog Thema Bryant’ın kaleme aldığı Öze Dönüş, yaşamla daha anlamlı bir ilişki kurmak ve özünüze dönmek için kullanabileceğiniz bütün geçerli yolları açıklıyor.